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PC 肌训练

墨立方：运动轻生活，锻炼 PC 肌，让你啪啪功夫突飞猛进

谁需要锻炼PC肌？另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。锻炼PC肌有哪些福利？学习一套简单的锻炼法，并建立PC肌养生法的基础。1和你的伴侣一起进行PC肌锻炼。在进行性行为时锻炼PC肌能更有效和有趣。作为热身，先进性50下PC肌收缩。
运动天才
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A724年6月21日

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