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跑步课堂科普动漫短视频第一季完结，播放量逾 1.3 亿次
近日，为指导初学者科学跑步而推出的“跑步课堂”科普动漫短视频第一季正式完结。据了解，“跑步课堂”科普动漫短视频第一季共有30期，每期时长60秒到90秒不等。- 2
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2023 广州马拉松赛报名启动，12 小时报名人数近 10 万，12 月 10 日开跑
9月5日起接受报名9月5日上午10时，2023广州马拉松赛正式启动报名，报名截止时间为9月25日下午5时。同理，2023年北京马拉松的中签者与未中签者中，各随机抽取100名符合2023广州马拉松赛马拉松项目报名资格要求的参赛者，直通参加2023广州马拉松赛。- 14
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2020 广州马拉松赛报名指南：条件、时间、入口全知道
广马忠实跑者：连续八年(2012-2019年)参加广州马拉松赛的跑者(不论项目)如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格;广马精英跑者：参加历届广马(2012-2019年任何一届广马)，马拉松或半程马拉松成绩达到以下要求的跑者，如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格。- 4
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54 岁万科董事长郁亮纽约马拉松 PB，激励我完成跑步和力量训练
最后在雪球的帮助下跑完了5公里，进行了一个小时的力量训练，训练结束，感觉真好。2010年之前，郁亮还没有跑步，圆脸熊身，体重75公斤。”不过能成为总裁的人，意志力总是很强的，越是难就越要坚持。以前知道万科的毛大庆跑马很厉害，没想到郁亮更是高手，可以想象万科的管理层都是一些什么样的人。- 3
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跑步：富豪圈流行的运动趋势，不仅关乎健康，更是精神修炼
跑步，正成为富豪圈里流行并将持续流行的运动趋势。巴菲特开始跑步是由于发福以及健康问题。胡润研究院发布的《2016中国千万富豪品牌倾向报告》显示，跑步运动已超过高尔夫，成为最受国内富豪们青睐的运动方式。下面这些富豪在资本市场的投入，绝不是玩票这么简单，都是自己跑步的亲身经历“跑”出来的。- 3
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万科前总裁郁亮全马 318，地产圈还有这些跑步大佬
3月12日，我们马拉松助手写了一篇关于万科前总裁郁亮跑步的文章。地产集团可真是多，地产大佬也真是能跑步呀！当然，除了地产大佬，其他领域的大佬也在坚持跑步：刘强东开始跑步减肥；张朝阳零下十度裸跑；马化腾也在坚持跑步；股神巴菲特挑选接班人时，将长跑作为一项硬指标；扎克伯格在天安门雾霾下晨跑……- 7
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万科董事长郁亮以 3 小时 06 分 01 秒完成纽约马拉松，成绩亮眼
昨天，小编在搜索信息的时候，还看到了一个人的成绩：万科董事长郁亮，以3小时06分01秒的成绩，完成了纽约马拉松，平均配速4分24秒。为了能完成这个目标，郁亮专门请人在万科总部修了一条1000米的跑道。前段时间，万达董事长王健林也在号召员工跑步：整不了全马整半马，整不了半马整迷你。- 5
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长期坚持每天站立 3 小时，效果堪比一年跑 10 次马拉松？
每天站立可降低胆固醇和血糖与此同时，站立还可以降低胆固醇和血糖，让我们更加健康。比较后发现，参与者在站立时，血液中血糖、脂肪和胆固醇水平都有所改善。即使每天只花2个小时站立，空腹时的血糖水平也会降低2%，甘油三酯平均降低11%，这也就是所谓的“标准”胆固醇及高密度脂蛋白指标。- 7
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150 句经典跑步句子，助你征服心理，享受快乐跑步之旅
关于跑步的励志句子（精选150句）在日常的学习、工作、生活中，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，借助句子，我们可以更好地表达。9、我跑步因为这是生活的象征。【关于跑步的励志句子（精选150句）】相关文章：关于励志的句子06-08关于努力的励志句子06-13关于励志的哲理句子06-08- 3
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参加秦马必知的 100 个问题，你都了解吗？
94.秦马志愿者是任何人都可以参与吗？不是，参加秦马志愿者必须先加入“秦马志愿者微信群”95.秦马志愿者是如何招募的？97.秦马赛道志愿者有现金福利吗？98.秦马志愿者有什么待遇？99.秦马志愿者分类吗？- 5
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关家良一：超马大神的传奇之路
从读者角度来说关家良一是身体素质特别突出的人，在比赛中就没出现过什么特别严重的受伤，最牛逼的还是他身体的恢复能力，一个月跑两次超马，并取得优异的成绩。跑步只是自己的事情，为什么一定要拿出来和人比较呢，那天晚上之后我想通了，马拉松体验过就行了，没必要那么痴迷。- 3
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如何快速有效提升耐力？跑步训练先慢后快原则了解一下
今天要讲的这个方法，就是跑步训练的重要细节，也是很多精英运动员和专业中长跑教练员在训练中普遍采用的一个方法。这就充分体现了马拉松运动员训练先慢后快原则，间歇跑最后几组加速也是顶尖运动员惯用的训练方法。- 4
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如何设计跑步计划提升耐力并保持毅力坚持？
不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。- 4
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