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跑步走的动作要领与教学方法：提高跑步质量和效率的关键

原地立定练习：主要体会和掌握立定的动作要领。分解练习：主要体会和掌握跑步的动作要领。完整练习：主要体会和掌握跑步的动作要领和节奏。变换口令练习：主要体会和掌握跑步时不同口令的动作要领和节奏。变换距离和速度练习：主要体会和掌握跑步时不同距离和速度的动作要领和节奏。
运动天才
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A724年6月4日

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