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腰间盘突出患者如何在生活中进行锻炼与防护？
腰间盘突出患者在生活中应该怎么注意锻炼与防护？当确诊自己是一个腰椎间盘突出患者的时候，首先一定要想到去医院寻求医生的专业治疗，首当其冲的就是增加脊椎韧带的柔韧性以及弹性，尽量维持住腰椎的正常状态。- 7
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除了腰疼，腰间盘突出还有哪些症状？
挺腹动作同样可以有效解决腰椎间盘突出问题，帮助患者缓解疾病症状。大部分腰椎间盘突出的患者都是中老年人，所以想要有效的进行运动，也可以选择一些保健类的运动方式，就比如打太极。- 7
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