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小腿抽筋

小腿抽筋怎么办？这些方法帮你快速缓解

那小腿抽筋怎么缓解呢？小腿抽筋时也可以适当进行单足跳，这对缓解抽筋带来的不适感也有一定的帮助。做法是靠近墙壁将抽筋的脚站直，然后扶着墙壁把另一只脚弯起，慢慢往上提，之后适当进行单足跳，跳十几下左右，这也可达到缓解小腿抽筋的作用。
运动天才
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A724年6月17日

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