揭秘体重管理师每天干些什么
1、掌握营养学基础知识、食物营养学、中国居民膳食指南以及科学选择预包装食品等,树立健康的生活意识;
2、正确认识肥胖,肥胖的健康危害。了解营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康的知识,掌握健康减重原理,并能运用到实际工作中;
3、通过可量化的技术手段,量身定制个体化的减重方案,干预措施的有效性;
4、树立健康理念,自觉采取有利于健康的生活方式。
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1、讲义[14.28M]
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[0101]第一章概论第01讲概论.mp4[119.90M]
[0201]第二章营养学基础第01讲蛋白质.mp4[142.43M]
[0202]第二章营养学基础第02讲脂类.碳水化合物.能量.mp4[134.18M]
[0203]第二章营养学基础第03讲矿物质概述.钙.铁.mp4[76.91M]
[0204]第二章营养学基础第04讲锌.硒.碘.氟.mp4[75.26M]
[0205]第二章营养学基础第05讲维生素概述.脂溶性维生素.mp4[81.44M]
[0206]第二章营养学基础第06讲水溶性维生素.mp4[113.76M]
[0207]第二章营养学基础第07讲植物化学物.mp4[44.39M]
[0208]第二章营养学基础第08讲谷薯类食品.豆类及其制品.蔬菜水果的营养价值.mp4[77.52M]
[0209]第二章营养学基础第09讲动物性.乳及乳制品.蛋类食品的营养价值加工.烹调和储存对食物营养价值的影响.mp4[94.69M]
[0301]第三章肥胖症第01讲肥胖症的定义和分类.mp4[118.06M]
[0302]第三章肥胖症第02讲肥胖症的现状.病理生理以及影响体重的因素.减肥的心理需求.mp4[88.76M]
[0303]第三章肥胖症第03讲肥胖症的影响因素.mp4[119.48M]
[0304]第三章肥胖症第04讲肥胖患者的营养代谢变化(一).mp4[150.15M]
[0305]第三章肥胖症第05讲肥胖患者的营养代谢变化(二).mp4[107.17M]
[0306]第三章肥胖症第06讲与肥胖症相关联的进食模式.mp4[137.86M]
[0307]第三章肥胖症第07讲肥胖症的临床特点及其危害.mp4[100.33M]
[0308]第三章肥胖症第08讲肥胖性心肺功能不全综合征.肥胖合并症.mp4[58.27M]
[0309]第三章肥胖症第09讲各种减肥方法比较分析.mp4[51.44M]
[0310]第三章肥胖症第10讲肥胖症的诊断技术.mp4[125.02M]
[0311]第三章肥胖症第11讲肥胖症的诊断思路和步骤(一).mp4[71.99M]
[0312]第三章肥胖症第12讲肥胖症的诊断思路和步骤(二).mp4[94.89M]
[0313]第三章肥胖症第13讲肥胖症的营养治疗原则.mp4[142.86M]
[0401]第四章体重管理膳食营养指导技能第01讲体重管理膳食营养指导方案(一).mp4[122.28M]
[0402]第四章体重管理膳食营养指导技能第02讲体重管理膳食营养指导方案(二).mp4[41.95M]
[0403]第四章体重管理膳食营养指导技能第03讲体重管理常用膳食模式及膳食指导(一).mp4[101.41M]
[0404]第四章体重管理膳食营养指导技能第04讲体重管理常用膳食模式及膳食指导(二).mp4[86.91M]
[0405]第四章体重管理膳食营养指导技能第05讲体重管理营养调理产品(一).mp4[114.82M]
[0406]第四章体重管理膳食营养指导技能第06讲体重管理营养调理产品(二).mp4[73.33M]
[0407]第四章体重管理膳食营养指导技能第07讲肥胖合并代谢综合征的体重管理.中医体质辨识.调理与体重管理(一).mp4[118.44M]
[0408]第四章体重管理膳食营养指导技能第08讲中医体质辨识.调理与体重管理(二).mp4[70.05M]
[0409]第四章体重管理膳食营养指导技能第09讲体重管理膳食营养指导技能(一).mp4[86.04M]
[0410]第四章体重管理膳食营养指导技能第10讲体重管理膳食营养指导技能(二).mp4[94.91M]
[0411]第四章体重管理膳食营养指导技能第11讲体重管理膳食营养指导技能(三).mp4[148.87M]
[0412]第四章体重管理膳食营养指导技能第12讲食物中能量和营养成分含量的计算.mp4[73.98M]
[0413]第四章体重管理膳食营养指导技能第13讲用食物交换份法为减肥者编制食谱.低能量食谱套餐举例.mp4[109.20M]
[0414]第四章体重管理膳食营养指导技能第14讲肥胖儿童的营养食谱举例.体重管理经验小结.mp4[118.12M]
[0501]第五章体重管理的运动指导技能第01讲体重管理的运动指导技能(一).mp4[150.11M]
[0502]第五章体重管理的运动指导技能第02讲体重管理的运动指导技能(二).mp4[102.56M]
[0503]第五章体重管理的运动指导技能第03讲体重管理的运动指导技能(三).mp4[56.14M]
[0504]第五章体重管理的运动指导技能第04讲运动与营养(一).mp4[84.43M]
[0505]第五章体重管理的运动指导技能第05讲运动与营养(二).mp4[133.65M]
[0506]第五章体重管理的运动指导技能第06讲运动与营养(三).mp4[147.37M]
[0507]第五章体重管理的运动指导技能第07讲运动处方(一).mp4[112.45M]
[0508]第五章体重管理的运动指导技能第08讲运动处方(二).mp4[56.42M]
[0509]第五章体重管理的运动指导技能第09讲运动处方(三).mp4[141.62M]
[0510]第五章体重管理的运动指导技能第10讲运动处方(四).mp4[117.66M]
[0511]第五章体重管理的运动指导技能第11讲运动处方(五).mp4[111.80M]
[0512]第五章体重管理的运动指导技能第12讲运动处方(六).mp4[119.38M]
[0601]第六章生活方式干预与体重管理第01讲生活方式干预与体重管理(一).mp4[102.03M]
[0602]第六章生活方式干预与体重管理第02讲生活方式干预与体重管理(二).mp4[52.66M]
[0603]第六章生活方式干预与体重管理第03讲生活方式干预与体重管理(三).mp4[70.48M]
[0604]第六章生活方式干预与体重管理第04讲生活方式干预与体重管理(四).mp4[104.84M]
[0605]第六章生活方式干预与体重管理第05讲生活方式干预与体重管理(五).mp4[60.36M]
[0701]第七章体重管理指导技能及自我管理第01讲体重管理指导技能及自我管理(一).mp4[132.52M]
[0702]第七章体重管理指导技能及自我管理第02讲体重管理指导技能及自我管理(二).mp4[49.70M]
[0703]第七章体重管理指导技能及自我管理第03讲体重管理指导技能及自我管理(三).mp4[111.71M]
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