冬天来了，寒气也越来越大
不想感冒，就得多运动！
保持身体强健很重要
今天小提给大家带来的是热爱运动的
嘉定、金山、奉贤市民健身站
快来召集您的家人和朋友，组成一个团体，开始行动吧！
Tips：运动前记得热身哦~
嘉定区
南翔镇东社区市民健身站
地址：宝祥路160号邻里中心203室
该站近期完成升级，不仅改善了健身环境，还通过智能设备提升了用户体验。健身器材连接数据采集设备，可以准确采集并反馈运动数据，如运动时间、频率、热量消耗等。站内分为有氧区、自由力量区、TRX训练室等区域满足市民健身需求。
开放时间
周一至周日9:30-21:30
开盘价
时段卡（含50个浴池）
9:30-18:00
598元/年
全日制卡（含无限次沐浴）
999元/年
1680元/两年
江桥镇市民健身站
地址：锦源一路1398号党群服务中心三楼
车站占地面积约600m，分为有氧区、力量区、多功能健身室（提供瑜伽、舞蹈等课程）、动感单车室等功能区。齐全的健身器材、丰富的团体锻炼课程、怡人的健身环境，为市民打造高品质的健身空间。
开放时间
周一至周日10:00-22:00
开盘价
考勤卡（不包括团体课程）
10:00-17:00
365元/年
全日制卡（包括团体课程）
300元/月
450元/季
600元/半年
780元/年
南翔镇市民健身站
地址：古邑园路737号A栋5楼
站内面积超过500平方米，分为有氧区、无氧区、普拉提区等区域。
开放时间
周一至周日
10:00-18:00
开盘价
全日制卡（包括团体课程）
598元/年
聚源新区市民健身站党群中心站
地址：棋盘路1255号聚源新区社区文化活动中心一楼
车站占地面积约500平方米。升级后，整体环境和健身设备都得到了改善。炫酷的壁画具有强烈的视觉冲击力，能瞬间点燃市民的运动热情。
开放时间
周一至周日
10:00-21:00
开盘价
慈善计时卡
10:00-18:00
365元/年
所有时间卡
599元/年
聚源新区市民健身站科创大厦站
地址：胜珠路1399号科创大厦一楼
车站占地面积约500平方米，配备丰富的健身器材。分为有氧、力量等领域。车站墙壁上绘有色彩鲜艳的图案，营造出充满活力的运动氛围。
开放时间
周一至周日
10:00-21:00
开盘价
慈善计时卡
10:00-18:00
365元/年
所有时间卡
599元/年
启民兴市民健身站
地址：工业园区汇源路188号1号楼3楼
站总面积约800平方米，配备跑步机、爬山机、划船机等有氧设备，以及龙门架、罗马俯卧撑等无氧设备。还配备体能检测服务站、瑜伽训练室、动感单车室等功能室。定期开展尊巴、杠铃练习、健美操、普拉提、核心燃脂等各种训练课程。
开放时间
周一至周日
10:00-22:00
开盘价
所有时间卡
499元/月
799元/季
1099元/半年
1599元/年
外岗镇恒飞路市民健身站
地址：恒飞路516号沃家邻里中心2楼
车站面积700平方米，配备跑步机、坐式自行车、椭圆机等有氧设备，以及龙门架、史密斯机、蝴蝶机、引体向上机等无氧设备。站内采用智能化管理，可通过微健APP、微信小程序等在线查看课程表、预约课程。
开放时间
周一至周日
10:00-22:00
开盘价
慈善时间卡（不包括团体课程）
10:00-18:00
698元/年
全日制卡（包括团体课程）
1180元/半年
1680元/年
外岗镇恒荣路市民健身站
地址：恒荣路386号沃家邻里中心三楼
车站面积1000平方米，配备跑步机、自行车、椭圆机等有氧设备，以及龙门架、史密斯、倒蹬机、引体向上机等无氧设备。车站定期提供健美操、流瑜伽、踏步健美操、杠铃塑形、骑行等健身团体课程。
开放时间
周一至周日
10:00-22:00
开盘价
慈善时间卡（不包括团体课程）
10:00-18:00
698元/年
全日制卡（包括团体课程）
1180元/半年
1680元/年
注：自行车课程预约需在课程当天从18:00 开始，到19:00 结束。
安亭文体中心市民健身站
地址：墨玉路621号安亭镇文体活动中心
车站分为装备区和集体演练区。器械区共配备了14件有氧器械、12件力量器械以及不同重量的哑铃，为健美运动员提供了多种训练选择。
开放时间
周一至周日
7:00-22:00
开盘价
7:00-9:00 3元/小时
9:00-17:00 6元/小时
17:00-22:00 9元/小时
马陆镇北关村市民健身站
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驿站面积250㎡，分为有氧区和无氧区，配备跑步机、椭圆机、杠铃、划船机、史密斯复合训练架等30台健身器材。驿站以公益收费、共享场馆、健身自由为理念，让居民享受到专业的健身服务。
开放时间
周一至周日 9:00-21:30
开放价格
9:00-10:00 1元/小时
10:00-18:00 2元/小时
18:00-21:30 3元/小时
金鼎社区我嘉市民健身驿站
地址：定边路259号二楼
驿站配备跑步机、单车、椭圆机等有氧设备，龙门架、史密斯、蹬腿机等无氧设备。驿站通过智能化管理，扫码即可入场。
开放时间
周一至周日 7:00-24:00
开放价格
7:00-9:00 3元/小时
9:00-17:00 6元/小时
17:00-24:00 9元/小时
菊园新区嘉悠社区市民健身驿站
地址：北陈路493号D栋二楼盘安路1000弄菊园新区胜辛路党群服务中心三楼
驿站总面积约100㎡，分为有氧区、无氧区、器械区等多片区域，开设了有氧、力量、康复、运动拉伸、拳课等特色课程。
开放时间
周一至周日 10:00-21:00
开放价格
公益时段卡
10:00-18:00 365元/年
全时段卡
10:00-21:00 599元/年
马陆镇市民健身驿站
地址：宝安公路3366号
驿站面积超200㎡，设有力量区、有氧区、休息区等区域，配备了椭圆机、举重床、动感单车等各类器材30余台。
开放时间
周一至周日
9:30-11:00
14:30-21:00
开放价格
年卡 365元/年
栅桥市民健身驿站
地址：新郁路755弄55号二楼
驿站分为有氧区、力量区与团操区，配备各类有氧器械、力量训练器械，定期开设肚皮舞、瑜伽等健身课程。
开放时间
周一至周日
9:00-11:30
13:00-17:00
18:00-19:00
开放价格
免费（每周二、周四 14:00-17:00）
全时段次卡 10元/次
全时段年卡 365元/年
马陆镇白银社区市民健身驿站
地址：崇信路1531号我嘉邻里中心301室
面积约100㎡，驿站配备跑步机、椭圆机、龙门架等健身器械，为周边居民营造专业、安全的运动健身环境。
开放时间
周一至周日
8:30-11:00
13:00-16:30
18:00-20:00
开放价格
免费
金山区
漕泾镇市民健身驿站
地址：富漕路239号
驿站分为有氧区、力量区、更衣室等功能区域，配备13台有氧器械及14台无氧器械。驿站三面环绕落地窗，采光明亮通透，为市民打造舒适宜人的健身环境。
开放时间
周一至周日
8:30-10:30
12:00-16:00
17:30-20:30（10月1日至次年4月30日）
18:00-21:00（5月1日至9月30日）
开放价格
5元/次
50元/月
高新区市民健身驿站
地址：恒顺路280弄39号
驿站面积约500㎡，设有百姓健身房、乒乓室、长者运动健康之家，为市民提供了多元的运动选择。
开放时间
周一至周日
8:30-11:00
13:00-16:00
18:00-20:30
开放价格
5元/次
60元/月
500元/年
奉贤区
西渡街道市民健身驿站
地址：西渡街道扶兰路51号
总面积800㎡，配有跑步机、单车、椭圆机等有氧设备， 龙门架、史密斯、蹬腿机等无氧设备。驿站运用智能化管理，可通过微健APP、微信小程序等方式进行线上预约。
驿站定期开展了多样的健身团课，其中有为上班族精心设计的瑜伽、健身操课程，还有适合养生的太极课程等。
开放时间
周一至周日 9:00-23:00
开放价格
含团课卡
月卡 299/月
半年卡 899/半年
年卡 1799/年
不含团课卡
年卡 1499/年
注：团课需线上提前预约
奉贤体育中心市民健身驿站
地址：奉贤区古华路100号（滑板俱乐部北侧二楼）
面积超200㎡，共配有30余台智慧有氧健身、力量训练器械，还有各类体质监测设备可供使用。驿站支持线上预约健身时间，扫码即可入场，为市民提供便利的健身条件。
开放时间
周一至周日 8:00-22:00
开放价格
月卡 99/月
季卡 279/季
年卡 999/年
来源：上海体育场馆
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