有一句老话：修身齐家，治国，平天下，这是说的是大道理。作为一个普通中年人来说，我的体会修身就是约束
古人云：修身、齐家、治国、平天下。这是一个伟大的真理。作为一个普通的中年人，我的修身体会就是克制自己的言行，管理自己的时间和精力，不为任何事情感到羞耻，不做难堪的事情，做好自己的工作，过自己的生活生活好。不要给国家带来麻烦，给社会带来负担。
为了实现这个目标，就需要修养自己、管理自己。首先，从生活做起，按时吃饭，早睡早起，严格自律，让身心处于工作和生活的最佳状态。
比你的心更小心地使用你的大脑。这就是内心的体验。少一点狂妄，多一点努力，自觉收起自己的诗意思想。生活磨平了我的棱角，麻木了我活泼的心。每时每刻，我总是用我的大脑和逻辑来解决问题，而忽略了如何用我的心和真诚的力量。
关于坚持的经历。坚持很重要，需要坚持，不能半途而废。很多时候，我们因为痛苦、疲倦而放弃了坚持了很久的事情。总是有无数的理由选择放弃。如果放弃，之前的所有努力都将付诸东流，失败也在所难免。我们不能再后悔昨天的所作所为，而要随着事情的变化而放下。不如从现在做起，努力做好我们的工作，并继续坚持下去。
通过修身养性，可以焕然一新，重整旗鼓，取得丰硕成果。
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