作为人体的生命线，脊柱由椎体和椎间盘一节一节叠加形成，是身体的中轴。脊柱有4个弱点：怕劳损、怕骨松、
脊柱作为人体的生命线，由椎骨和椎间盘逐一叠加而成。它是身体的中心轴。脊柱有四个弱点：怕拉伤、怕骨质松动、怕负重、怕骨折。教你古老的传统功法“八段锦”，以人体脊柱为中心，通过八个动作，循环全身气血，强健筋骨。点击图片收藏 一起练习吧！
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