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打排球后出汗的 10 大惊人好处：排毒防癌，健康相伴
一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。比如，每天运动30-45分钟，身体微微出汗，每周5天，长期坚持，免疫力就会增强，这个不用多说了，看看那些八十岁还能打气排球的老人吧！2次运动量较大的活动，比如排球、足球等，让自己体验一下“大汗淋漓”的感觉，以强化皮肤的代谢功能。- 6
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