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锻炼部位

每天坚持使用健腹轮练习，能否练出马甲线？

每天进行50个健腹轮训练，能否锻炼出理想的腹肌？每天只进行健腹轮练习，是没有办法锻炼出腹部肌肉的，首先，健腹轮工具针对的是腹部肌肉的核心肌肉群。想要锻炼腹部肌肉，不能光靠健腹轮工具，还要配合其他的腹部训练动作，同时生活习惯方面也应该做出改变，有哪些动作可以安排呢？
运动天才
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A724年7月1日

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