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肾虚患者的运动疗法：太极拳、瑜伽等温和运动助康复
需要强调的是，食物和运动并不能完全治愈肾虚，若症状持续或加重，应及时就医。运动疗法通过增加血液循环、改善身体机能来辅助肾虚恢复。定期进行瑜伽有助于改善柔韧度并减轻压力，但须注意避免拉伤等伤害，并在专业人士指导下进行。游泳是一项全身性运动，能够提高心肺功能和耐力，对于肾虚患者的康复有积极作用。- 7
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