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腰椎间盘突出症的自我锻炼方法及致病原因解析
腰椎间盘突出锻炼方法2腰椎间盘突出锻炼方法腰椎间盘突出症自我锻炼方法一、腰椎间盘突出症自我锻炼方法二、腰椎间盘突出症自我锻炼方法三、工作一段时间后稍作运动,或按摩一下腰腿部,或做一会儿体操,并保持正确姿势,以缓解腰部肌肉的紧张。因此,肌力检查对于诊断腰椎间盘突出也有一定的作用。- 5
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