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腹肌锻炼方法

中国第一个功夫搏击健身 APP：五种腹肌锻炼方法，助你打造完美身材

二、如何练成八块腹肌想要快速锻炼出八块腹肌，那么要增肌减脂同时进行的。2，去做一个小时的全身性的力量训练，使用健身房的器械可以去做，徒手的运动也是可以的多锻炼是我们练腹肌最基本的要求，一定要坚持不懈。
运动天才
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A724年6月24日

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