-
跑步半小时能消耗多少脂肪？减肥跑者必知的真相
那么，跑步半小时究竟可以消耗多少脂肪呢？那我们再来看看跑步半小时究竟可以消耗多少脂肪呢？一个体重60公斤的人，以6:00配速跑步，每公斤体重每小时可以消耗10大卡热量，那么他跑步半小时所能消耗的热量为三、跑步半小时消耗的热量有多少来自于脂肪呢？- 3
- 0
-
减肥重点是减脂，体脂率超标需从运动和饮食入手
减肥=减脂，而不是减重，只有减掉脂肪，你才能真正瘦下来。一个人体重下降5斤，跟一个人减掉5斤脂肪是效果是完全不同的。水分、肌肉、脂肪、骨骼等物质，减重的过程中除了消耗脂肪外，还可能消耗其他物质。那么，坚持跑步减肥的人，多久才能消耗掉5斤脂肪呢？- 5
- 0
扫码打开当前页
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×