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背部训练

健身必知：背部锻炼的重要性及方法，打造健美的背部轮廓

背部对于健身来说，它的重要性不言而喻，上身最大的肌群，支持着我们的脊柱，练好背，对于体型的改善，气质的改善都是非常大的。对男性来说，背中部则负责着背部的厚度，背肌中部练得好，不仅有利于身姿改善，更是让整个背部看起来霸气有力。
运动天才
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A724年7月15日

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