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瘦身

慢跑一小时流汗多体重减，却陷瘦身瓶颈，原因何在？

有的人为了身材好，会想通过各种方法来减肥，其中也少不了运动，有一些人每天慢跑一个小时，身体流了很多汗，认为这样就可以瘦下来。每天坚持慢跑一小时，出很多汗，能减重吗？慢跑一个小时，身体流了很多汗，体重会减轻，但是作用不大。03每天慢跑一小时，选择早上好，还是晚上好呢？
运动天才
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A724年6月11日

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