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正向哈克深蹲

想要增强腿部肌肉力量？试试正向哈克深蹲吧

正向哈克深蹲主要针对的目标肌肉是，我们大腿的股四头肌、大腿后侧的腘绳肌以及小腿部的肌肉群，而反向哈克深蹲主要是对于训练者的臀部有很好的的锻炼效果，综上所述，想要增强腿部肌肉的力量，就要进行正向哈克深蹲的训练。
运动天才
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A724年6月16日

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