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愉悦

瘦子如何增肥变胖？保证正常饮食、保持心情愉悦是关键

胖子有减肥的痛苦，瘦子也有增肥的疑惑，胖的人往往想变瘦，而瘦的人往往想增胖，毕竟，偏瘦的人特别难看。那么，如何才能有效增肥变胖呢？运动虽是减肥的好方式，但同时也是增肥的一种健康方法，只有适当的运动，才能把身上的肉转化为肌肉，假如长期得不到合理的锻炼，肌肉纤维就会逐渐萎缩，最终使得瘦弱无力，更显瘦弱。
运动天才
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A724年6月4日

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