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夏季跑步

夏季跑步困难重重，掌握这些技巧助你备战北马

而对跑步的人来说，夏季最大的考验是高温。为什么在炎热的天气下跑步是非常困难的？很多有经验的跑者会发现，经过夏季三个月的持续训练之后，一到了秋天凉爽的季节，速度一下子就提升了。炎热夏季跑步的危险性。所以炎热夏季跑步要尤其小心，否则很容易出事。那么炎热夏季该如何训练呢？
运动天才
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A724年7月20日

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