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呼吸

掌握跑步呼吸技巧，破解跑步时呼吸难题，提升跑步表现

跑步时，控制呼吸有多重要？这也正是跑者所说在跑步时候越大口呼吸越觉得气不够用的重要原因。再运用在慢跑上，让身体渐渐的适应这种呼吸，可以保持节奏。知道了这个，下一次增加跑步强度时跑者就会有更好的体验和表现。如果你跑步时存在以下四种情况，呼吸会更难调整：
运动天才
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A724年6月1日

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