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一文读懂！夜跑好还是晨跑好？上海新华医院为您解答

冬季夜跑有什么注意事项？这些人请注意，夜跑易“悲剧”！如果你对夜间活动没有兴趣或没有舒适感，那么夜跑可能不适合你。冬季夜跑有何注意事项？在秋冬季节进行夜跑时，以下是一些注意事项：7、不过度跑步：在寒冷的天气里，不要过度跑步以避免身体过度疲劳和受寒。
运动天才
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A724年6月10日

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