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跑步出汗好处多：减肥、排毒、促进代谢，理想的减肥方法
跑步是现在最流行的一种减肥的方式，很多人也都会选择跑步来减肥，同时跑步出汗也是有很多的好处的。跑步出汗的好处跑步出汗减肥或有一定效果很多减肥的美眉们，肯定在想自己跑步经常会出汗，那么减肥的效果肯定是非常好的，殊不知在是没有什么效果的。跑步时出汗过多有可能是疾病原因。- 4
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每天出汗几大好处：排毒防癌、润肤护肤，你知道吗？
一、每天出汗几大好处一个马拉松运动员在跑步时流出的汗含铅是正常人的20倍。二、运动流汗的常识三、运动的出汗越多越好吗四、运动出汗多对减肥效果好吗通过运动流汗减肥没有副作用，是理想的减肥方法。但科学有效的减肥并不是出汗，而是有氧运动本身。- 1
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