全部标签

伸展运动

弹跳力训练的六个关键环节及热身、伸展、放松运动的重要性

在开始弹跳力训练之前,先了解球员的力量水平。与其他的大强度训练相似,通常将弹跳力训练安排在热身运动之后,而将其他训练内容安排在弹跳力训练之后。下面的练习一般被视为高强度的弹跳力训练：相反,以下这些练习可以被称为低强度的弹跳力训练：进行任何弹跳力训练时,注意不要进行超过6项的高刺激练习。
运动天才
- 6
- 0
A724年5月29日

❯

搜索

幸运之星正在降临...

点击领取今天的签到奖励！

恭喜！您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分

今日签到

连续签到

{{item.credit}}

连续{{item.count}}天

查看所有

我的优惠劵

_￥_优惠劵

使用时效：无法使用

使用时效：
之前

使用时效：永久有效

优惠劵ID：
×

限制以下商品使用：限制以下商品分类使用：不限制使用：

[{{ct.name}}]

所有商品和商品类型均可使用

没有优惠劵可用!

购物车

×

删除

购物车空空如也!

清空购物车前往结算

您有新的私信

没有新私信

写新私信查看全部