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制定跑步计划：考虑个人目标、身体状况、时间和资源的一般步骤

制定跑步计划需要考虑个人的目标、身体状况、时间和资源等因素。以下是制定跑步计划的一般步骤：选择训练计划：根据个人目标和身体状况，选择适合的跑步训练计划。需要注意的是，制定跑步计划需要根据个人情况进行合理的调整和安排，以避免受伤和过度训练。
运动天才
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A724年7月12日

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