普通的健身房确实没有必要，除非你想社交或者不关心喝酒。否则，弊大于利。至于专业设备，并不适合普通人。在家就能做的事情，如果真的可以随时随地锻炼。今天我们就来看看家里哪里可以找到健身的空间。
…1.书房兼作健身房
如果家里有一个自习室，仅仅拿来当自习室就太浪费了。可以挤出空间，实现学习室和健身空间的共存。
8平方米以下的自习室。除了一张双人办公桌和部分储物之外，原来的凸窗被用作休闲坐垫，剩余的空间摆满了各种健身器材，完全可以满足一个人的健身需求。
如果你的目的是锻炼身体，那么学习空间是完全足够的。如果还有社交需求，就只能去健身房了。不用花一分钱，在家就能实现健身功能，何乐而不为呢？
如果你的书房足够大，存放一台专业设备是绰绰有余的。可以使用机器进行全身锻炼。关键是它不占用太多空间，并且有自己的存储系统。
该研究不需要任何存储。它只需要一张办公桌来进行偶尔的工作。然后利用凸窗将其改造成一张折叠式办公桌。《房间有飘窗，可以考虑把飘窗改造成书桌》 剩余空间可用于打造完美的健身区。
自习室面积
10平方米。除了书桌之外，不需要存放书籍。剩余空间可放置三个独立的设备，满足不同的健身需求。功能合理利用空间。
普通人在家的自习室，可以满足普通人的日常健身。其实空间足够了，不用花更多的钱就能给家里更多的自由。
书房比较大，中间放一个茶几，分隔空间。一侧可容纳独立的自习室，另一侧可容纳健身器材的布局。可以满足日常工作、休闲、健身。
对于普通家庭来说，如果放置一台跑步机，学习空间是绰绰有余的，完全可以满足家庭的日常锻炼
…2.阳台兼作健身房
有阳台的家庭需要空间多样化。这时，阳台就可以实现健身房的功能《阳台变身健身房，空间小也能有大作为！》
家里的阳台与阳台相连。客厅一侧用于洗衣、晾晒、休闲。卧室外面的适合上面放晾衣架，下面适合布置健身器材。同时，垂直的墙壁穿孔板可以用来存放各种物品。工具和设备让阳台能满足家庭健身的需要
双阳台的好处充分展现，也满足日常休闲健身功能。
连休闲阳台都可以满足孩子的娱乐健身功能
在家里的普通阳台上放一辆动感单车也能满足你的日常健身需求，而且只占用很小的空间，不会影响原有阳台的功能。
卧室外面的阳台很小，平时几乎是空的。一个跑步机和健身功能就足够了。
…3.卧室一角符合健身要求
有独立衣帽间。卧室里没有衣柜。作为角落里的健身区刚好够用，也能满足功能。
如果不需要大型器械，只是做少量的运动和瑜伽，卧室床边的空间也能满足。
主卧室的阳台上铺满了瑜伽垫，墙上的穿孔板存放着各种工具。虽然体积小，但是可以满足日常锻炼健身的需求。
比较大的卧室，靠窗，床边有瑜伽垫，可以满足日常锻炼健身，不占空间。
…4.客厅一角适合健身
除了其他闲置角落或被挤压的空间外，客厅是家里最大的活动空间。开辟一个健身角落非常容易。
这么大的客厅不需要茶几或大型健身器材。它有足够的空间进行普通运动和瑜伽。
客厅横厅十分宽敞。您可以将健身车直接放在客厅，面向电视。真正的沉浸式骑行开始，健身也在客厅实现。
这么宽敞的客厅如果不用来健身就浪费了。上面铺有瑜伽垫，是一个完美的健身区域。
如图所示的大型器械也可以放置在客厅的角落，满足日常的健身锻炼
即使你愿意，也可以利用客厅顶部满足你运动健身的需求，而不占用地面任何空间。
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