踝关节作为人体负重最大的关节，也是最容易发生损伤的关节之一，近些年来，越来越多人热衷于体育运动，所以脚踝骨折的情况也是有逐年增高的趋势，那么脚踝骨折后，多久可以做功能锻炼？
何为“功能锻炼”？
功能锻炼是运动疗法的一种，分为主动与被动两种形式，对促进术后恢复，减轻身体损伤有非常积极的作用。进行科学合理的功能锻炼，可以有效促进组织液回流，加快骨折部分的肿胀消失。
对于必须要长期卧床的患者，功能训练还可以有效防止肌肉萎缩，防止关节粘连，甚至对骨关节的恢复也有一定积极的作用。
但是功能锻炼在我国实行的年限较短，甚至大部分地区的医院尚不提供被动功能锻炼的服务，没有专业的康复训练场所，这就意味这种非常积极、健康的运动治疗方式，对于大部分患者却并不适用。
没有正规人士的指导，他们进行的功能锻炼都是不科学、不严谨的。不但锻炼效果无法得到保证，还可能会造成较为严重的身体损伤，严重者会对骨骼造成二次伤害。因此，只建议有一定医疗条件的患者进行功能锻炼。
脚踝骨折后，多久能做功能锻炼？
不同类型的骨折，能够进行功能锻炼的时间也有所区别，而不同类型的功能锻炼也可于不同时间段，添加入患者的恢复过程中。
从理论上来说，术后2~3天就可以尝试强度较小的被动功能锻炼，主要包括局部按摩、关节活动、肌肉拉伸等等。
以身体素质中等的中年人为例，如果脚踝骨折情况较为典型，一般可以在手术后第8周拆去石膏，改为夹板固定。同时介入一定强度的主动功能锻炼，在第12周开始进行正式的康复训练。这个时间可随着个人身体素质、骨折情况作出调整。
例如，年龄较小的患者骨骼发育速度较快，时间可略微提前一周；年纪较大的患者身体素质较差，时间可稍微延后2~3周；骨折情况较轻的患者，可将时间略微提前；骨折情况较为严重的患者，可以将恢复时间延后2~3周。粉碎性骨折的患者进行功能锻炼，一定要遵循医嘱。