冈上肌的功能解剖
位置：肩胛骨冈上窝
起点：冈上窝、冈上筋膜
止点：肱骨大结节上部表面
神经支配：肩胛上神经（C5~C6）
相关筋膜链
冈上肌参与构成4条手臂线中的臂后深线，它对于控制肱骨头，维持肩关节的动态稳定至关重要。
引自《解剖列车》第四版
功能深度解析
1
重要的肩关节外展肌
冈上肌在肩关节外展运动中的作用不容忽视。长期以来，冈上肌被认为是肩关节外展的启动肌，只是在三角肌外展运动启动之前发挥作用。但研究表明，冈上肌的收缩贯穿于肩关节外展的整个过程，其单独收缩可使肩关节外展90°。
2
使肱骨头顺利滑入关节盂
冈上肌是肩袖肌肉之一，其止点附着在肱骨大结节上部表面，它的水平力线非常适合在肩关节（盂肱关节）外展时转动肱骨头。这一动作非常有意义，当冈上肌收缩时，它的力线能使肱骨头靠近并落于肩关节盂内，从而启动外展的初始活动。所以在外展动作的开始阶段，冈上肌更为活跃，它要负责在肩峰下牵制肱骨头。但随着外展幅度增大，三角肌因其更好的杠杆效应而发挥更大的力量。
3
三角肌的重要协同肌
冈上肌与三角肌的协同作用是肩关节外展运动中的关键，三角肌作为粗大肌肉激活器，主要负责产生外展运动所需的主要力量，而冈上肌则作为微调器，对外展运动进行精细的调节和控制。这种协同作用确保了肩关节外展运动的顺利进行，并使得上臂能够精准地达到预定的位置。如果冈上肌无力或出现损伤，那么在外展时，它就无法控制肱骨头使其顺利滑入关节盂，而三角肌向上的牵拉就会使得肱骨头撞击肩峰下方，所以冈上肌无力或损伤也是导致肩峰下撞击综合征的常见原因。
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课程目录
01
解剖列车的理念与规则
02
后表线
03
前表线
13.前表线（一）关于前表线的详述
14.前表线（二）：前表线姿势功能分析
15.前表线（三）：前表线相关姿势代偿
16.前表线（四）：前表线运动功能及强化训练
17.前表线（五）：足踝和小腿的筋膜释放技术
18.前表线（六）：膝部的筋膜释放和功能强化
19.前表线（七）：股四头肌和相关支线
20.前表线（八）：腹部的筋膜释放技术
21.前表线（九）：胸锁乳突肌及相关筋膜连接
04
体侧线
05
螺旋线
06
手臂线
07
功能线
08
前深线
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