点蓝色字关注“瑜伽Topic”不知道各位伽人有没有留意过：随着年龄增长，很多人的脸型出现了不同程度的富态，也就是脸型变的越来越宽、脸部肌肉明显变松弛了。细心留意一下，看看自己身边的人或者看看自己有没有
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不知道各位伽人有没有留意过：随着年龄增长，很多人的脸型出现了不同程度的富态，也就是脸型变的越来越宽、脸部肌肉明显变松弛了。细心留意一下，看看自己身边的人或者看看自己有没有出现这个问题？这个情况男女身上都会发生。
那什么原因会导致面部肌肉变松弛？
1、随着年龄增长，脸部胶原蛋白慢慢流失是一个最重要的因素！
2、脸部的筋膜韧带组织弹性降低也是一个非常关键的原因，它会直接导致脸型变的松垮。
3、如果牙齿缺失，没有及时处理也会导致脸型改变，像一些大小脸等等问题。
?（图片源自网络）
那么，在我们日常生活中，除了补充必要的胶原蛋白，多运动我们的脸部就显得特别有必要，除了日常护肤选用一些含有玻尿酸、胶原蛋白成份的护肤品，多做脸部运动也对维持脸型很有用处。
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今天就分享5个面部瑜伽动作给大家，大家可以在每晚睡觉前涂抹精油或者乳霜的时候配合练习，女性除了护肤品，多练瑜伽或者倒立动作，也是一种很好的抗衰老工具！
动作01、站姿站姿均可，双手握拳抵在额头四指关节从眉心开始轻刮到眉尾眉心舒展，面带微笑，身心放松动作要缓慢，重复15-20次
动作02、嘴角向右侧上扬，然后慢慢转头向右侧感受脖颈的拉伸，配合呼吸停留5个呼吸然后慢慢还原换另外一侧，练习10-15次
动作03、吸气，双手掌心贴在两侧脸颊呼气，双手向上向后提拉脸颊嘴巴张开呈0型，停留5个呼吸连续练习10-15次
动作04、左手中指放在右侧上眼角，头往左侧屈配合呼吸，中指慢慢提拉眼角向上停留5个呼吸为一次，每侧练习15次
动作05、鼓腮帮子，吸气，向右侧鼓停留5秒呼气，还原，吸气，向左侧鼓停留5秒重复练习15-20次