把家变成游乐场-112种宅在家也充满乐趣的亲子游戏
作者：金都延
出版社：湖南科学技术出版社出版时间：2014-09-01
开本：16开
页数：151
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把家变成游乐场-112种宅在家也充满乐趣的亲子游戏 版权信息
- ISBN：9787535781338
- 条形码：9787535781338 ; 978-7-5357-8133-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
把家变成游乐场-112种宅在家也充满乐趣的亲子游戏 本书特色
3-7岁是影响终生的情感和身体发育的时期，本书介绍了让妈妈爸爸以及全家人与这个时期的孩子一起做类似游戏一样的体育运动。
书中内容分为与父母一起做的准备运动，和爸爸一起玩的游戏，和妈妈一起玩的游戏，全家人一起玩的游戏等部分，仔细说明了共92种的全家人运动游戏。
每一种游戏都标示出了适宜年龄，还说明了游戏方法和适当的运动量，告诉读者通过游戏能刺激哪些部位发育，还收录了游戏注意事项等，让全家人身体健康，有助于孩子健康发育。
把家变成游乐场-112种宅在家也充满乐趣的亲子游戏 内容简介
每天30分钟，游戏也可以锻炼身体的运动；全家人一起玩起来，健康、快乐，简单的幸福；让宝宝开心到不行的家庭运动游戏
112种在家可以做的游戏，道具简单，操作方便；充分锻炼大人和小孩的身体和大脑；韩国知名运动游戏专家研发的健康简单的游戏，科学合理。
把家变成游乐场-112种宅在家也充满乐趣的亲子游戏 目录
目录
p04
prologue让全家人健康起来的时间！每天30分钟，家庭运动游戏·008
家庭运动游戏是什么？·014
家庭运动游戏，请谨记五点！·016
家庭运动游戏中可以使用的实用生活道具·018
part1共同参与的准备体操
父母和孩子共同参与的体操
01你好体操·025
02挥手和画画·026
03呼啦啦高翔的鸟儿·027
04跳舞的鸵鸟·028
05嘭嘭膝盖弹簧·030
06前后左右扭腰操·031
07一摇一晃企鹅步·032
08叮铃铃脚掌电话机·033
09噗~噗~海狗游戏·034
10游泳的青蛙·035
增进夫妻感情的双人伸展操
01爱的抱抱·037
02用手臂画圈·038
03转身击掌·039
04按压肩膀·040
05背靠背互背·041
06弯腰拉扯·042
07制作心形·043
08绽放的花朵·044
09制造小船·045
10爱的滑翔·046
p05
part2爸爸和孩子一起参与的稳稳健康游戏
01摇摇晃晃荡秋千·050
02嘟嘟箱子汽车·051
03左邻右舍大家好·052
04摇摇晃晃宇宙火箭·054
05双腿飞机·056
06爸爸过山车·058
07咕咚咕咚晃动的肚子·060
08嘿哟嘿哟爬大树·062
09一摇一摆运木材·064
10背着孩子俯卧撑·066
11爱的四肢运动·067
12摇摇晃晃抱大腿·068
13从爸爸裤裆下钻过去·070
14上下台阶·072
15传球仰卧起坐·073
16吊车游戏·074
17推土机和拖车游戏·076
18嘭嘭气球沙袋·078
19四肢晒衣夹游戏·079
20坐摩托车·080
21踢塑料袋毽子·081
22挂在爸爸脖子上·082
23垫子游戏·083
24爸爸的脚，我的脚，踩脚背·084
25转动身体陀螺·086
26看谁顶得久·088
27筷子接毛巾·089
28树懒的旅行·090
29反向俯卧撑·091
30腿部摔跤·092
p06
part3妈妈和孩子一起参与的噌噌健康游戏
01一起骑自行车·096
02吱嘎吱嘎擦玻璃·097
03穿过腿部隧道·098
04抛接丝巾·100
05包袱布扭一扭·101
06摘水果·102
07毛巾汽车·104
08用毛巾扇气球·106
09塑料袋排球游戏·107
10摇摇晃晃不倒翁·108
11塑料袋滑冰比赛·110
12四肢划桨·111
13传球游戏·112
14乓乓铲子棒球·114
15一圈一圈转彩带·115
16纸棍游戏·116
17包袱布跑步机·118
18用毛巾搓背·119
19一扭一扭幼虫爬行·120
20毛巾击球·122
21脚对脚保持v字腹肌·124
22扇风迷你足球·126
23咔擦咔擦妈妈的剪刀脚·127
24推拉游戏·128
25抢尾巴·130
26呼~呼~吹纸巾·131
27互推摔跤·132
28塑料瓶飞行·134
29膝盖手啪啪·135
30腿部吊车·136
p07
part4全家人一起参与的幸福健康游戏
01在天空中漂浮的地毯·140
02云朵砰砰·141
03逃出洞穴·142
04纸雪仗·143
05y形拔河·144
06拖爸爸·145
07横杠游戏·146
08拔萝卜·147
09拷贝不走样·148
10抓住圆圈重心·150
11翻卡片·151
12笔记本曲棍球游戏·152
bonuspage全家健身塑身计划
爸爸的塑身计划超人爸爸·155
妈妈的塑身计划健康美人妈妈·159
孩子的健身计划壮实的宝贝·162
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